«Сегодня ездил в Хворостянку, проводил установочный семинар по оздоровительной ходьбе и созданию троп здоровья (терренкуров) по проекту «Создание рекреационной инфраструктуры оздоровительной ходьбы», получившему поддержку Фонда Президентских грантов.  Хворостянка поразила своей чистотой и ухоженностью. Оказывается, они держат первые места по благоустройству в области и даже в России. А вы говорите - глубинка...  И люди хорошие!» - такую заметку оставил в социальных сетях Д.П. Шипуля, председатель региональной общественной культурной организации «Ассоциация «Твой путь»  28 августа после посещения нашего района.
Группа активных хворостянцев  собралась около летней сцены парка Космонавтов  для участия в семинаре по скандинавской ходьбе, который проводил инструктор Д.П. Шипуля. Такого формата  семинар был у него впервые у нас в районе, организовала его глава сельского поселения Хворостянка Г.И. Маркеева.
  Дмитрий Петрович всю сознательную жизнь ратует за здоровый образ жизни. Во время семинара  он  показывал, как мы неправильно двигаемся, как провоцируем свой опорно-двигательный аппарат страдать и просто беспокоить нас  болями.  
Сейчас все больше людей солидного возраста желают жить активной жизнью, быть постоянно в тонусе и хорошей физической форме. Неслучайно в парках и просто на улице много людей, энергично шагающих с палками в руках, группами и в одиночку. Наш район тоже не исключение.       
Так что же такое – скандинавская ходьба?! Это  своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых  при ходьбе опираются на специальные палки, их вид отдаленно напоминает лыжные. Идея самой ходьбы с палками принадлежит финским спортсменам-лыжникам, которые вначале использовали обычные лыжные палки. Оказалось, что спортсмены, интенсивно тренировавшиеся летом при помощи ходьбы с палками, получили зимой значительно более высокие результаты на лыжных соревнованиях. Чуть более 20 лет прошло со времени модифицирования лыжных палок и оформления патента  М. Кантаном.
Для каждодневного занятия следует использовать эту технику пешей ходьбы  для тренировки мышц спины и плечевого пояса. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Занятия скандинавской ходьбой способствуют тренировке мышца сердца, снижению уровня холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется  обмен веществ, что способствует общему омоложению организма.
Вот так очень просто можно поддержать свой организм доступным образом. Заниматься этой техникой ходьбы или нет, решает каждый для себя.
Во время семинара наши женщины, которые имеют опыт в этой полноценной лечебной физкультуре, говорили, что скандинавская ходьба – это спасение и очень доступное средство для поддержания здоровья.
Т. Воробьева.